丛非从

    夸奖非常容易拉近关系，但对很多人来说却难以说出口。倘若能攻克这一关，离幸福就近了一大步。

    上期讲了爱的第三个层面：理解，这一期我们来聊一聊最后一个层面—认可。

    什么是认可呢？在感情里，他觉得你很好，很欣赏你。和他相处的时候，通过他的反馈和评价，你能感觉到自己是个特别的人。

    反过来，不认可就是否定。他觉得你很差劲，这里不好，那里也不好。和他相处的时候，透过他的反馈和评价，你感觉到自己特别糟糕。

    怎么判断一个人是否认可你呢？可以从以下两个方面：一方面是认可你这个人，觉得你善良、聪明、智慧、有能力、很优秀等。一方面是认可你做的事，每当你做了一件事，他会觉得你做得很好、很棒。

    同样的，一个人否定你也包括这两个方面：否定你的人，觉得你笨、无能、自私、没责任心等。否定你做的事，觉得你很多事情做得不够好，这里做得不好，那里做得不好。

    在感情中，被对方认可的时候，你就会有安全感，反之则没有安全感，也感觉不到爱。“你很棒”这3个字看似很简单，对很多人来说却难以说出口。为什么夸伴侣这么难？我们又该如何让伴侣认可自己呢？

    夸别人是一种能力

    在讨论如何让别人认可你前，我们先讨论一个严肃的话题：别人为什么会否定你？

    我们习惯性地认为，别人否定我、批评我就是在说我不好。为了让他不否定，我们通常会进行反驳，却很少会怀疑“别人否定我就是在说我不好”这个逻辑的正确性。

    现在不妨开放一下头脑：别人否定我，除了因为我做得不够好外，还有哪些可能性？

    可能是因为他眼瞎，看不到我做得好的地方;可能是因为他心情不好;还有没有一种可能是，他缺乏夸人的语言能力。

    是的。对人表达认可是一种语言能力，不是所有人都会的。就像中文、英语、日语、韩语、西班牙语一样，认可也是一种语言能力，有的人就是不会。你让他说你做得真好，他会浑身难受、不自在。但是，你让他说你怎么做得这么差 ......