晒背、泡脚、针灸、推拿，喝中药奶茶和咖啡，打太极拳，练八段锦……

    原本是老一辈热衷的中医养生，却成了“90后”“00后”正在追求的新时尚。

    2023年11月，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1000名受访者进行的一项调查显示：74.3%的受访青年觉得自己有中医养生意识，94.0%的受访青年了解过中医养生的相关理念，93.3%的受访青年尝试过各式中医诊疗法。

    把火锅局换成去中医馆吃养生餐、奶茶里面泡枸杞、咖啡里面加中药……中医养生正在悄然融入当代年轻人的生活。在他们的头脑中，生病后再吃药打针的观念，已被中医治未病、冬病夏治的观念所替代。那么，这背后的原因是什么？为何越来越多的“90后”“00后”开始迷恋中医养生？

    推拿、针灸、八段锦：这届年轻人把中医“玩儿”明白了

    2024年1月，某个周五晚上6点多，北京中西医结合医院推拿科的夜门诊前排起了长队，里面的治疗床上已经趴(躺)无虚席。与此同时，在杭州市中医院的推拿门诊外，下班后匆匆赶来的年轻人，也在门外排队等着叫号，还有些人是三五成群组团来的。

    记者走访发现，北京各大医院中医推拿科的夜间门诊、午间门诊、周末门诊以及街边大大小小的推拿馆中，都不乏年轻人的身影。“推拿科夜间门诊挤满年轻人”的话题也频频登上热搜。“没想到年纪轻轻的我，爱上了推拿”“医院的推拿科太香啦”“不是推拿馆去不起，而是医院推拿科更有性价比”……

    31岁的涵涵是武汉人，在广告公司从事设计工作的她，接触中医已经6年了。研究生毕业后，涵涵的第一份工作需要三班倒，长期上夜班导致她免疫力下降，体重陡增10公斤，还患上了重度脂肪肝，颈椎也出现了问题。“我很惜命，拿到体检报告那一刻，我知道自己不能再这样下去了。爸爸妈妈和男朋友也让我辞职，先把身体养好了再说。”涵涵马上提交了辞呈，在找下一份工作之前休息的半个月里，她接触到了中医养生。

    涵涵的闺蜜在一家中医诊所接受针灸减肥治疗，建议她去做做针灸和推拿。“太神奇了，那几天我眼皮跳得厉害，扎完针就不跳了!”“好家伙，医生给我按摩时，出其不意地掰了一下我脑袋，只听‘咔嚓’一声，一直不舒服的后背也不疼了!”那之后，涵涵开始涉猎关于现代科学养生和中医养生方面的信息，对中医的兴趣也越来越浓厚。

    在医生的建议下，涵涵从基础的饮食、睡眠开始调养，同时还通过看书、学习网上教学视频恶补中医知识，她甚至还花钱购买在线中医课。线上开设早晚课程 ......