婚姻的长久不只是情感问题，也是健康问题。唯有把情感和身体都经营好，才能真正兑现白头到老的诺言。

    陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺。这句话大家是不是很熟悉？一段长相厮守的婚姻肯定是我们所向往的。然而，非常遗憾，很多人无法拥有这样一个天长地久的感情归宿。

    究其原因，大家可能立刻会想到，情感破裂导致婚姻的夭折和伴侣的分离。这当然是婚姻不能天长地久的一个非常重要的原因，也是婚姻建设的重点内容。但是，无法白头偕老其实还有另外一些原因，其中一个就是伴侣的健康问题导致的丧偶或者婚姻质量不佳。因此，维护身体健康对于经营美满幸福的婚姻生活还是非常重要的。

    只是，很多人在婚姻生活中，容易忽视这一点。只有在丧失健康时，才会后悔自己在健康管理方面缺少正确的认知和积极的行动。因此，希望对婚姻有备而来的伙伴们一定要知道，提高健康能力也是婚前准备的重要一课，更是夫妻长相厮守的重要秘诀。

    改变意识、提升知识，为健康打好基础

    健康能力首先基于健康意识。然而，这还真不是每个人都有的。

    我曾经干预过一对年轻夫妻。他们在生活中有很多冲突，其中一个就是太太希望先生每年定期体检，但先生坚持认为完全没必要。一方面，他很年轻，身体也很好。另一方面，他相信“我命由天不由我”，总是说：“老天爷要是不让你活，你干什么都没用。”所以，他觉得太太完全是庸人自扰。这位先生的思维和做法就是典型的缺少健康意识，会给婚姻带来很大隐患。

    我们都知道，年轻人相对不容易生病 ......