“出伏以后，气温渐冷，多多喝水，上火不扰；内外温差，四度为好；大梨熬汤，润燥妙招；苦味多食，增进食欲；切莫熬夜，睡眠要好。”如何应对“秋老虎”？记下这首“打油诗”……

    “一冷一热”时节，做到五个“一些”

    我小的时候，家里四合院的西北角处，有一口清朝留下来的甜水井。每到三伏天，这口井就成了我的天然冰箱，往里面放果汁、凉白开，尤其是各种水果。

    印象最深的，是拿一个网兜，将一个大西瓜放进去，然后叫上几个小伙伴，一起抬着把它慢慢放进水井里。等半小时左右，再把西瓜拿出来切了吃，真是冰凉爽口，西瓜的多汁与清甜，都体现得淋漓尽致。

    可等到出了伏，立了秋，我的这个“福利”就会被强行禁止。原因只有一个，就是老人说的“秋不食冰，以和脾胃，母子相生，不祸及肺”。可是出了伏，天气还是很热啊，但无论我怎么说，大人都不再允许我去水井里冰西瓜。

    后来长大住进楼房，三伏天也要冰镇西瓜，不过都是用冰箱。不知为何，总觉得冰箱里放过的西瓜，少了童年时那种西瓜原本的香甜味。等年纪再大了些，别说冰西瓜，我是连西瓜也很少吃了。只是每到三伏天，看着孩子们吃时，回忆就会像电影一样在脑海中浮现……

    今年的三伏天比较长，中伏持续了整整20天，孩子们能吃冰镇西瓜的日子也长了许多，应该非常开心吧。

    但千万别高兴过了，因为出伏后的第一天，一年中最为“凶险”的日子即“秋老虎”来了!常常有人问我 ......