琳达·凯夫林·波普夫 丹·波普夫博士 约翰·凯夫林

    什么是灵活？

    灵活就是能够根据需要做出改变。生活中，有许多难以预料的事情发生，我们不能控制要发生的事情。灵活，意味着不是仅仅感到难过，而是把困难看作挑战，随时准备做出必要的改变。

    为什么要实践灵活？

    当你具有灵活性的时候，你就会调整和适应，你会不断做出积极的改进。

    当事情变得艰难的时候，灵活的人就会适当让步，然后会变得更加强大。

    难以做到灵活的人做事一成不变，总是用老办法应付新问题。当事情的发展不能让我们称心如意，或达不到我们的期望时，我们就会生气和沮丧。

    怎样实践灵活？

    灵活，从你认识到需要改变自己开始，可以是认识到需要改变自己的某种解决问题的方式 ......