黄小黄

    你一定经历过手忙脚乱的清晨吧？一个不小心，全家都迟到。想让这样的早晨成为过去式吗？这里教你几招，轻轻松松和崭新的、简单而有序的清晨问声好!

    保证充足的睡眠时间

    拖沓而混乱的早晨可能意味着你家里的某些人，或者全家人都没有睡饱觉，这是芝加哥的一位儿科医学博士安妮塔的结论，她同时也是4个儿子的母亲。事实上，由美国国家睡眠基金会发起的投票结果显示，60%18岁以下的儿童都在抱怨睡眠不足，15%的儿童会在课堂上睡着。所以你需要确保全家人睡眠充足，当然，每个孩子需要的睡眠时间是不一样的，就像你和你老公的贪睡程度也不同一样。

    然后，倒推出每个人的上床时间、洗澡时间、讲故事时间、玩游戏时间，这对拥有一个井然有序的清晨很重要。

    睡前检查

    给孩子装上饭盒、在联络本上签字，这些都是抢占早晨宝贵时间的“敌人”。“我们都不喜欢早起，所以必须在睡觉前把东西收拾好 ......