当孩子出现容貌焦虑，比起说教和烦恼，陪伴和聆听更重要。

    因为爱比较，所以很在意

    前阵子，我收到一封读者来信。她是一位单亲妈妈，有两个正要进入青春期的女儿。在这位妈妈眼里，两个女儿怎么看都美，但女儿们却对自己的外貌嫌东嫌西，一个说自己太胖，不好看，一个说同学们都觉得皮肤白才美。她们总是把脸藏在大大的口罩后面，觉得这样会更好看一些。

    这位妈妈很担心女儿们因为对外貌过分焦虑而缺乏自信，也担心她们会努力去迎合别人的眼光和期待。她深知“认可自己”这件事很不容易，即使自己早已在社会上历练多年，也会时常在意他人的眼光，更何况是心智尚未成熟的青少年呢？

    身为父母，我们如何做才能带孩子走出“容貌焦虑”呢？

    其实，当我们回想自己的青春期，一定也都曾对自己的外观非常不满意过。像我的太太就曾在意自己的眼睛不够大，而我以前则老是嫌自己的腿不够长。但总体而言，我们都觉得现在孩子的容貌焦虑要比我们当年突出很多。除了时代的变化，社交媒体和短视频的风行也是造成容貌焦虑的主要原因 ......