王 增等

    盐水醋洗头防脱发

    食醋150毫升，加热水200毫升，趁热洗头。约5分钟后再用清水洗净。每日早、晚各一次，连续五天为一疗程，可防治头发脱落。

    (曹祈东)

    经常喝咖啡可防糖尿病

    芬兰研究人员发现，经常喝咖啡有助于降低，，型糖尿病的发病率。

    每天喝3—4杯咖啡的女性，其糖尿病的发病率降低了29%，每天喝10杯以上的人则降低了79%。而在男性中，这两个数字则为27%和55%。研究还发现，除糖尿病外，那些经常喝咖啡的人，其他一些与生活方式有关的疾病的发病率也明显降低。

    日前，科学家还不清楚喝咖啡和糖尿病之间的关系。他们推测可能是咖啡中的某种化合物抑制了人体内糖的转运过程。此外，咖啡中含有一定的镁，咖啡还能影响肠道缩氨酸的分泌，这些物质都有一定的降糖作用。

    (王增)

    日常护肾要点

    日常生活多饮水：水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。

    预防尿路感染：尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，这可能与老年人肾血流量不足、肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗 ......