江 叔等

    北伐服用消炎药期间莫在太阳下曝晒

    医学专家研究发现，消炎药、磺酰胺和利尿剂等药物在紫外线作用下会发生化学反应，因此服用这类药物的人在阳光下曝晒会患皮肤过敏症。专家说，服用上述药物者在阳光下曝晒引发皮肤癌的风险也比常人大。

    (金旺)

    保健操改善手足冰凉

    头枕在较硬的枕头上，身体仰卧于硬床上，两手和双腿尽量垂直向上举起。手指伸直，掌心相对，双脚并拢，脚心向上。保持这个姿势，双手与双脚同时做轻微的抖动，每次练习1～2分钟，每天早晚各一次。此操对脉管炎、静脉曲张及手足发凉、麻木、皲裂等有一定疗效。

    痛风不宜做冷敷和热敷

    痛风病人常有外表红肿、发热、局部肿胀等炎症表现。有些人便用冷敷或热敷的方法消肿解痛。但结果往往不能如愿，甚至适得其反，使病情加重。这是因为冷敷虽可暂时使局部疼痛减轻，但低温刺激会使局部血管收缩，血流减少；不利于炎症的吸收与消散；热敷会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反会使疼痛升级。

    因此，痛风急性期最简易安全的处理方法是卧床休息，尽量减少搬动，抬高患肢，并立即应用药物秋水仙碱。此外，理疗、针灸及按摩也会使局部疼痛加重，不宜采用。而且，局部不宜贴伤湿止痛膏、麝香追风膏或涂搽风湿油、正骨水之类。慢性期可以考虑应用。

    (江叔)

    梳摩头部治偏头痛

    将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩 ......