佳 运

    入秋当防的主要疾病

    换季之时，亦是疾病转换之时。人们应该根据季节的不同、疾病的变化而采取相应的防治措施。

    呼吸道感染秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，极易患伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

    因此，秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增强抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。

    心血管疾病秋天是心血管病的多发季节，在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期做心电图检查，经常测血压，根据疾病变化调整治疗方式。同时还要积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。

    胃肠道疾病秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，预防胃肠道疾病要做到饮食有节、讲究卫生、注意保暖。

    此外，每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。天气转凉后需预防胃病复发，要注意腹部保暖，加强体育锻炼，不吃凉、硬及刺激性食物，保持心情愉快，避免刺激胃的药物摄入。

    秋季许多儿童以及少数老人易患“热伤风”。一方面鼻流清涕，一方面全身大汗淋漓，或兼有溏便。这是衣服加得太早、褥盖得过厚的缘故。常言道：“春捂秋冻”。所以，最好不要过早、过多地添加衣褥，让机体逐渐适应热凉的环境。

    秋天应当“平补”

    古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。

    四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

    秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物的五味中辛味散肺气之郁，应当“平补”。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺益气、止痛安胎；莲子益脾养心、固精止泻 ......