“沉思冥想”治心脏病

    冥想是一种古老的修炼方法，指的是深沉地思索和想像。美国《心脏病学》杂志的一篇论文认为，“沉思冥想”还能大大降低高血压患者心血管疾病的概率。

    美国《时代周刊》给出具体的锻炼步骤：每天花10—20分钟，最好是早上睡醒或黄昏；坐在一个清静、温度适中的位置上，双手放在大腿或膝盖上，手掌向下，或手掌朝天，食指轻触大拇指，放松全身肌肉，专注呼吸，将意念集中于两眉之间或丹田之上，驱除一切杂念。(乙深)

    红辣椒可防癌

    一项新的研究发现，吃红辣椒可能有助于抗癌。

    研究人员选择了两种存活率都很低的癌症——胰腺癌和卵巢癌，以此来确定饮食和营养会对癌症的发展有何影响。研究发现，红辣椒似乎能有效抑制癌症的发展。辣椒素是癌细胞的克星，它能促使癌细胞发生凋亡，而不会对正常的胰腺细胞产生重大损害。(邓梅)

    玻璃清洗五法

    1.刷墙壁时玻璃窗会粘上石灰水，要清除这些石灰残迹，用一般的清水擦洗是比较困难的。对此，要用湿布蘸细沙子擦洗玻璃窗，便可轻而易举地使石灰斑点脱落。

    2.石膏粉或粉笔灰蘸水涂在玻璃上，干后用布擦净，可使玻璃光洁明亮。

    3.璃日久发黑，可用细布蘸牙膏擦拭。

    4.蛋壳用水洗刷后，可以得到一种蛋白与水的混合溶液，用它擦拭玻璃家具，会增加光泽。

    5.上的玻璃有陈迹或沾有油迹时，在湿布上滴上少许煤油或白酒，轻轻擦拭，玻璃很快就会光洁明亮。

    (杜金元)

    塑料瓶不宜装酒、醋

    时下，各种塑料瓶装饮料受到广大消费者的青睐 ......