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编号:2414594
“六一”儿童节营养餐
http://www.100md.com 2007年1月1日 家庭生活指南 2007年第6期
     烹炸茄条

    原料:嫩茄子300克、鸡蛋半个、湿淀粉

    调料:盐、味精、酱油、白糖、醋、葱、姜、蒜、香菜

    做法:

    1、茄子去皮切4厘米长,1厘米宽的条,放入鸡蛋和湿淀粉抓匀。

    2、葱、姜切丝,蒜拍碎,香菜切末。碗内放酱油、盐、味精、糖、醋等调成汁。

    3、锅内油烧至七成热,放入茄条,炸至金黄色,捞出沥油。

    4、锅内放底油,烧热后放葱、姜,再放炸好的茄条,倒入调好的汁,翻几下,装盘后撒上蒜末和香菜末即可。

    拔丝地瓜

    原料:地瓜500克

    调料:白糖150克、水100克 、色拉油1000克

    做法:

    1、地瓜切块,油烧6分热下地瓜块,中火炸大概5分钟,捞出,锅中油烧至8、9分热,复炸一次;

    2、另取一口锅 ......

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