吃过多食盐会有害健康，已越来越受到人们的重视。食盐的摄入量过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，从而导致血压增高，引起血管硬化。另外，吃盐过多，会让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，增加肾脏的负担。

    那么 ......