张德博

    爱吃可以算作美女的天性，可是让爱吃的嘴满足了，身材就会立刻跳出来抗议，好难办啊!能不能在大饱口福和魔鬼身材之间找到一个平衡点，做到既能享受美食的同时又能有效地瘦身呢?

    现在为你贴心推荐一箩筐控制食欲的妙招，让你品足美味后，依然拥有傲人的身材。抵制饥饿不再是减肥姐妹们心中永远的痛，不再让爱美的你在瘦身面前无奈地举白旗!

    赘肉齐下岗，越吃越瘦的菜单

    1美肤又美味的鸭梨

    美国食物养生学会专家近日指出，吃梨能起到很好的减肥效果。梨是一种低热量又高营养的水果，一个中等大小的梨仅含有100卡的热量，并且富含维生素C，抵抗饥饿又能起到美容效果。餐前试一试，是不是会少吃很多主食呢?

    2美瘦兼得的大豆零食

    大豆不仅具有通便、预防脂肪堆积的功效 ......