那英：聪明的女人爱自己，懂爱的女人才美丽(1)
如今,那英已经是两个孩子的妈了,可是从外表上看,她似乎比年轻时更漂亮了。
把这话说给她听,她开心地大笑:“美丽,是女人最重要的事业,只可惜我明白这一点稍微有点儿晚,眼看着就要人老珠黄了,才想着捯饬捯饬自个儿!效果还行吧?”那英说,还是改不了的那个东北人爽直痛快的脾性,谈起自己寻美的心路历程,一副“知无不言、言无不尽”的架势——
曾经我是个“土”得令人发指的女人
关于我曾经的“土”,至今还是圈内很多朋友的笑料。直到现在,偶尔和毛阿敏聚聚,她还要说起第一次在谷建芬老师家里见到我时的那副样子。“哎呀土的呀,我当时就想,谷老师从哪里弄来这么个女孩子呀?”她说。不止毛阿敏,其他的一些朋友,对我的第一印象几乎就是:不会打扮、乱穿衣服、俗气……
说实话,很久以前,别人对我的外表提出一些批评什么的,我根本就听不进去,也不服气——我“土”咋啦?胖咋啦?咱们这是唱歌,又不是选美!我相信靠着我的一副好嗓子,走到哪里也不怕。
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那个时候我就是这样,一说是要唱歌,我在哪里唱都不发怵,但是要让我去参加什么颁奖典礼啊,尤其是走那个红地毯什么的,那真是要了我的命,我就觉得别扭,觉得自己哪里都不对劲,其实就是自卑吧。
记得那次在香港开演唱会,很早之前我的唱片公司就对我提到这个计划,可我总是拖,倒不是担心自己的唱功,我是担心自己的形象征服不了香港那些挑剔的观众——内地的歌迷和我有感情,他们对我是很宽容的,而且,他们来听我的演唱会就是来听我唱歌的,但是香港的那些观众对我不了解,再说他们也听不太懂国语歌,他们来听演唱会,就是来看人的。这我就心里没底了,如果他们一看我的尊容,喝倒彩咋办?要退票咋办?那丢人可就丢大了!于是我就一直拖,拖到最后我的唱片公司老板吓唬我:“如果你不愿意去香港,那么内地的演唱会我们也不开了!”
要知道在内地开演唱会一直是我的梦想啊!没办法,我就是这样硬着头皮去了香港。我的服装师为我设计了十几套漂亮的演出服,可是一试,一套我也穿不上。所以,去香港的第一件事,他们就帮我找了一个美体中心帮我减肥,还派了一个小女孩儿白天黑夜地跟着我,不让我吃东西,搞得我心情非常不好。
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这样熬了十几天,好歹将这一身肉塞进衣服里面去了,但是唱歌的时候我的注意力根本没法集中,我就担心一用力,衣服就撑开了,人站在台上很不自信。要知道,人就怕不自信,即使你长得丑,但是你很自信,你在台上表现得也会很好,但是如果你长得不咋样,又不自信,那么你就完蛋了。
第二天,所有的香港媒体——真够缺德的——似乎约好了一样称呼我为“肥英”。这是嘲笑我的身材呢,气得我不行!心想越是这样我就越不减肥,和人家较劲——你不是说我胖么,我就胖给你看!这应该算是一种消极的反抗吧!其实心里一点儿也不快乐,越来越自卑。
感情方面也是。和高峰那段感情,分分合合的,当时就有很多人劝我:“干嘛不分开?干嘛不放手?干嘛要忍受,干嘛原谅他一而再、再而三的背叛?”我都不知道怎么样和别人解释,只有我知道自己——我是因为自卑,我总觉得自己除了歌唱得好,其他的什么也没有。除了高峰,一定不会有其他男人看上我的,我一定会没人要,最后孤单终老的。
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真的,我真的是这样想的,所以才和高峰纠结了那么久。可是任我再怎样妥协,再怎样委曲求全,也换不来他的真心。一个男人,他不爱你了,就是不爱你了,没有任何可以回转的余地。
记得终于决定彻底和高峰分手的那个晚上,我站在镜子前,看着自己那张“大饼脸”,那副圆乎乎的身材,我骂了自己一句:“瞧你这德性,怪不得男人都看不上你!”
然后我就哭了。
伤心归伤心,平时我还是该怎么着就怎么着,该吃吃该喝喝,我爱吃涮羊肉,最多的一次,我一个人吃了1.5公斤羊肉,吓人吧?其实现在想起来那就是一种自暴自弃,就是觉得自己再怎么捯饬也成不了美女,索性就这么着吧!那时,我姐姐或者身边的人劝我要注意身材啊、注意皮肤保养啊什么的,我还挺不耐烦的,跟人家说:“我就这德性,不好看你们别看呀!”
为了美丽,我历尽艰辛
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真正让我开始介意自己的外表,是从我认识孟桐开始的。
孟桐给我的爱和呵护是我之前从未体会过的,说实话我总有一种受宠若惊、患得患失的感觉,总觉得自己配不上他,总问他:“你究竟看上我什么了呀?”有时候,他深情地看着我的脸,我就觉得不自在,总认为自己的脸是不经看的,所以会赶紧把脸转开去。
爱到深处,就会怕失去。我想我一定要让自己变得更好,无论是外在还是内在,我要当得起他给我的爱,要让他带我出去的时候,觉得有面子。
我首先想到的就是要减肥。我找到了当年在香港开演唱会时帮我瘦身的营养师,让她给我拟定了一套减肥食谱。这位营养师很牛的,号称能让你在减肥的同时还能保证身体所需营养的摄入,可是看看那些东西:水煮青菜、原味燕麦片、琼脂粉、脱脂牛奶……真不是人吃的!感觉吃这些东西只是为了维持生命,使身体能正常运转,至于饮食方面的享受,全靠边吧!对我这样一个视美食为人生最大乐趣的人来说,无异于酷刑。
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几乎每天半夜,我都要被生生饿醒,然后在心里做激烈的斗争:记得冰箱里还有一截哈尔滨红肠呢,配点儿蒜泥吃可香了……然后就听到另一个声音说:不行!一截红肠得有多少热量啊!吃下去,这一天的坚持就都白费了,一定要挺住,不能吃!
可是人哪,真正饿的时候,吃,就成了一个压倒一切的欲望。冰箱里的那截红肠,一整夜都在我眼前晃呀晃的,终于,我撑不住了,一骨碌爬起来,打开冰箱,抓起那截红肠就往嘴里塞,三口并作两口就下肚了。
吃完了,立即就开始后悔:我怎么这么没出息呢?怎么就管不住自己这张嘴呢?这一天的坚持都白搭了!后悔呀,真是把肠子都悔青了!于是后半夜还是睡不着,肚子踏实了,心里又开始闹了……像这样的自我交战,几乎每天都要上演。
除了饮食方面的控制,我还加大了运动量,买了三台跑步机放在家里,电视机前放一台、阳台上放一台、卧室里放一台,这样,我看电视的时候、在阳台看风景的时候、晚上睡不着觉的时候,随时随地都能跑一跑。最后到什么程度呢?就是我做梦都梦见自己在跑啊跑啊的……
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偶尔太累或者太馋的时候,也会泄气地想:人这辈子才几十年呀,我干嘛要把自己整得这么辛苦、这么无趣?管它呢,先享受再说!可是,每次我看到孟桐,看到他是这么好的一个男人,还爱上我了,对我这么好,我就一定要变得更好,才不辜负他对我的爱——就是这样一个简单的想法,却成了我最强大的动力。
这样把自己不当人似的折腾了快半年之后,效果就出来了:先是以前穿的很紧的衣服,现在显得宽松了,朋友们一见我,不约而同的第一句话就是:“真精神!是不是去整容啦?”
这些鼓励更坚定了我减肥的决心。我试了很多种减肥方法,要问我最有效的是什么,我会以自己的切身经验告诉你们,最管用的是高温瑜伽!高温瑜伽要在专业的教练指导下进行,头几次会觉得难以忍受,但是坚持下来,练完之后冲个凉,你会发现整个人神清气爽,像全身排了一次毒一样,皮肤、眼睛全都亮亮的,非常棒。我练了高温瑜伽两个月之后,体重就下降了5公斤左右,效果非常明显。也许有人会说:胖人喝白水都会胖,怎么减都没用。但我却觉得,只要你对自己下得了狠心,就没有减不了的肥。关键还是看毅力,这个世界上没有丑女人,只有懒女人。
人变好看了,自己都会喜欢自己
说起来,我一开始减肥是为了别人,但是我发现,最终真正受益的还是我自己。, http://www.100md.com(若 玛)
把这话说给她听,她开心地大笑:“美丽,是女人最重要的事业,只可惜我明白这一点稍微有点儿晚,眼看着就要人老珠黄了,才想着捯饬捯饬自个儿!效果还行吧?”那英说,还是改不了的那个东北人爽直痛快的脾性,谈起自己寻美的心路历程,一副“知无不言、言无不尽”的架势——
曾经我是个“土”得令人发指的女人
关于我曾经的“土”,至今还是圈内很多朋友的笑料。直到现在,偶尔和毛阿敏聚聚,她还要说起第一次在谷建芬老师家里见到我时的那副样子。“哎呀土的呀,我当时就想,谷老师从哪里弄来这么个女孩子呀?”她说。不止毛阿敏,其他的一些朋友,对我的第一印象几乎就是:不会打扮、乱穿衣服、俗气……
说实话,很久以前,别人对我的外表提出一些批评什么的,我根本就听不进去,也不服气——我“土”咋啦?胖咋啦?咱们这是唱歌,又不是选美!我相信靠着我的一副好嗓子,走到哪里也不怕。
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那个时候我就是这样,一说是要唱歌,我在哪里唱都不发怵,但是要让我去参加什么颁奖典礼啊,尤其是走那个红地毯什么的,那真是要了我的命,我就觉得别扭,觉得自己哪里都不对劲,其实就是自卑吧。
记得那次在香港开演唱会,很早之前我的唱片公司就对我提到这个计划,可我总是拖,倒不是担心自己的唱功,我是担心自己的形象征服不了香港那些挑剔的观众——内地的歌迷和我有感情,他们对我是很宽容的,而且,他们来听我的演唱会就是来听我唱歌的,但是香港的那些观众对我不了解,再说他们也听不太懂国语歌,他们来听演唱会,就是来看人的。这我就心里没底了,如果他们一看我的尊容,喝倒彩咋办?要退票咋办?那丢人可就丢大了!于是我就一直拖,拖到最后我的唱片公司老板吓唬我:“如果你不愿意去香港,那么内地的演唱会我们也不开了!”
要知道在内地开演唱会一直是我的梦想啊!没办法,我就是这样硬着头皮去了香港。我的服装师为我设计了十几套漂亮的演出服,可是一试,一套我也穿不上。所以,去香港的第一件事,他们就帮我找了一个美体中心帮我减肥,还派了一个小女孩儿白天黑夜地跟着我,不让我吃东西,搞得我心情非常不好。
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这样熬了十几天,好歹将这一身肉塞进衣服里面去了,但是唱歌的时候我的注意力根本没法集中,我就担心一用力,衣服就撑开了,人站在台上很不自信。要知道,人就怕不自信,即使你长得丑,但是你很自信,你在台上表现得也会很好,但是如果你长得不咋样,又不自信,那么你就完蛋了。
第二天,所有的香港媒体——真够缺德的——似乎约好了一样称呼我为“肥英”。这是嘲笑我的身材呢,气得我不行!心想越是这样我就越不减肥,和人家较劲——你不是说我胖么,我就胖给你看!这应该算是一种消极的反抗吧!其实心里一点儿也不快乐,越来越自卑。
感情方面也是。和高峰那段感情,分分合合的,当时就有很多人劝我:“干嘛不分开?干嘛不放手?干嘛要忍受,干嘛原谅他一而再、再而三的背叛?”我都不知道怎么样和别人解释,只有我知道自己——我是因为自卑,我总觉得自己除了歌唱得好,其他的什么也没有。除了高峰,一定不会有其他男人看上我的,我一定会没人要,最后孤单终老的。
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记得终于决定彻底和高峰分手的那个晚上,我站在镜子前,看着自己那张“大饼脸”,那副圆乎乎的身材,我骂了自己一句:“瞧你这德性,怪不得男人都看不上你!”
然后我就哭了。
伤心归伤心,平时我还是该怎么着就怎么着,该吃吃该喝喝,我爱吃涮羊肉,最多的一次,我一个人吃了1.5公斤羊肉,吓人吧?其实现在想起来那就是一种自暴自弃,就是觉得自己再怎么捯饬也成不了美女,索性就这么着吧!那时,我姐姐或者身边的人劝我要注意身材啊、注意皮肤保养啊什么的,我还挺不耐烦的,跟人家说:“我就这德性,不好看你们别看呀!”
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孟桐给我的爱和呵护是我之前从未体会过的,说实话我总有一种受宠若惊、患得患失的感觉,总觉得自己配不上他,总问他:“你究竟看上我什么了呀?”有时候,他深情地看着我的脸,我就觉得不自在,总认为自己的脸是不经看的,所以会赶紧把脸转开去。
爱到深处,就会怕失去。我想我一定要让自己变得更好,无论是外在还是内在,我要当得起他给我的爱,要让他带我出去的时候,觉得有面子。
我首先想到的就是要减肥。我找到了当年在香港开演唱会时帮我瘦身的营养师,让她给我拟定了一套减肥食谱。这位营养师很牛的,号称能让你在减肥的同时还能保证身体所需营养的摄入,可是看看那些东西:水煮青菜、原味燕麦片、琼脂粉、脱脂牛奶……真不是人吃的!感觉吃这些东西只是为了维持生命,使身体能正常运转,至于饮食方面的享受,全靠边吧!对我这样一个视美食为人生最大乐趣的人来说,无异于酷刑。
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可是人哪,真正饿的时候,吃,就成了一个压倒一切的欲望。冰箱里的那截红肠,一整夜都在我眼前晃呀晃的,终于,我撑不住了,一骨碌爬起来,打开冰箱,抓起那截红肠就往嘴里塞,三口并作两口就下肚了。
吃完了,立即就开始后悔:我怎么这么没出息呢?怎么就管不住自己这张嘴呢?这一天的坚持都白搭了!后悔呀,真是把肠子都悔青了!于是后半夜还是睡不着,肚子踏实了,心里又开始闹了……像这样的自我交战,几乎每天都要上演。
除了饮食方面的控制,我还加大了运动量,买了三台跑步机放在家里,电视机前放一台、阳台上放一台、卧室里放一台,这样,我看电视的时候、在阳台看风景的时候、晚上睡不着觉的时候,随时随地都能跑一跑。最后到什么程度呢?就是我做梦都梦见自己在跑啊跑啊的……
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这样把自己不当人似的折腾了快半年之后,效果就出来了:先是以前穿的很紧的衣服,现在显得宽松了,朋友们一见我,不约而同的第一句话就是:“真精神!是不是去整容啦?”
这些鼓励更坚定了我减肥的决心。我试了很多种减肥方法,要问我最有效的是什么,我会以自己的切身经验告诉你们,最管用的是高温瑜伽!高温瑜伽要在专业的教练指导下进行,头几次会觉得难以忍受,但是坚持下来,练完之后冲个凉,你会发现整个人神清气爽,像全身排了一次毒一样,皮肤、眼睛全都亮亮的,非常棒。我练了高温瑜伽两个月之后,体重就下降了5公斤左右,效果非常明显。也许有人会说:胖人喝白水都会胖,怎么减都没用。但我却觉得,只要你对自己下得了狠心,就没有减不了的肥。关键还是看毅力,这个世界上没有丑女人,只有懒女人。
人变好看了,自己都会喜欢自己
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