练瑜伽一定要空腹等(2)
3、清理污垢
在厨房的很多地方，保鲜膜都能派上用场——粘上水垢或油污的不锈钢洗碗槽、留下水垢的玻璃杯、吸油烟机等，只要将用过的保鲜膜揉成一团，沾上一些清洁剂再用力摩擦，就可以轻松去污垢。如果不是特别难清理的话，甚至不需要清洁剂就能擦干净。
4、巧蒸鸡蛋羹
蒸鸡蛋羹时，在碗里加完水后，先把上面的沫子撇掉，然后在碗上盖上一层保鲜膜。这样蒸出来的鸡蛋羹就不会有气孔，而且口感细腻。
长简收纳购物袋
购物得来的塑料袋可以留着装各种杂物，但是如果收纳不好，就会使你的家显得杂乱，为此，您不妨用一些长的纸筒来收纳这些塑料袋，例如装网球、羽毛球的长纸筒、吃薯片剩下的薯片筒都是不错的选择，把塑料袋装进这些纸筒里，放在橱柜的抽屉中，这样既不会显得杂乱，取出时还很方便。
, http://www.100md.com
电脑靠墙危害健康
电脑靠墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这样眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。长时间近距离看到的都是一面墙，还会导致大脑不断接收到紧张信号，出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等不适症状。所以，电脑最好摆放在窗户边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。
不锈钢餐具小心用
不锈钢金属性能良好，但若使用不当，其微量金属元素同样会在人体中慢慢累积，当达到某一限度时，就会危害人体健康。所以使用不锈钢厨其、餐具时必须注重以下三点：
1、不可长时间盛放盐、酱油、菜汤等，因为这些食品中含有许多电解质，假如长时间盛放，不锈钢同样会像其他金属一样，与这些电解质起电化学反应，使有毒金属元素被溶解出来。
, http://www.100md.com
2、不能用不锈钢器皿煎熬中药，因为中药中含有很多生物碱、有机酸等成分，在加热条件下，很难避免不与之发生化学反应，而使药物失效，甚至生成某些毒性更大的化合物。
3、切勿用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等进行洗涤。因为这些物质都是电解质，同样会与不锈钢起化学反应。
吃泡菜最忌“新鲜”
对于大多数食品而言，越新鲜就越有营养。但专家指出，泡菜最忌“新鲜”。
很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜，但这样的泡菜是非常危险的。泡制24到72小时的泡菜，亚硝酸盐的含量达到高峰，由于亚硝酸盐可引起人体缺氧症状，还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺，此时食用必会增加人体患病的几率。因此，泡菜最好腌透了再吃，一般泡制4周后食用最佳。
专家还提醒说，泡菜在泡制前必须洗干净。否则，一些微生物和寄生虫卵就不易被彻底杀灭。此外，如果泡菜盐水变浑浊、发黑，出现异味、色恶、生蛆等变质现象，应该将泡菜及盐水立刻舍弃，并对泡菜坛进行高温杀菌消毒，避免感染，然后再配制新盐水，重新泡制蔬菜。(王庆珍)
, http://www.100md.com
拒绝头发毛躁洗护小窍门
秋冬季节，天气干躁，头发电容易变得毛躁，要想秀发柔顺，您可以参考下面几个小窍门：
1 洗发时，洗发水尽量不要一股脑儿地倒在头顶，这样会使头发更不容易清洗，并增加缠绕的程度。洗发水的功效在温水时最佳，用温水洗发后再冲一阵凉水，头发会变得更有光泽，2 在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。
3 洗发后，用毛巾擦干头发上的水分会使头发受到更大的损伤。可用干发中包裹住头发，吸干头发上的水滴后就可以使头发自然风干了。
4 在头发自然风干到八九成的时候，可以戴上一顶帽子，等发梢风干后摘下帽子。被帽子遮挡的部分变得顺直，而帽子外的头发则出现微微外翘的俏皮效果。, http://www.100md.com
在厨房的很多地方，保鲜膜都能派上用场——粘上水垢或油污的不锈钢洗碗槽、留下水垢的玻璃杯、吸油烟机等，只要将用过的保鲜膜揉成一团，沾上一些清洁剂再用力摩擦，就可以轻松去污垢。如果不是特别难清理的话，甚至不需要清洁剂就能擦干净。
4、巧蒸鸡蛋羹
蒸鸡蛋羹时，在碗里加完水后，先把上面的沫子撇掉，然后在碗上盖上一层保鲜膜。这样蒸出来的鸡蛋羹就不会有气孔，而且口感细腻。
长简收纳购物袋
购物得来的塑料袋可以留着装各种杂物，但是如果收纳不好，就会使你的家显得杂乱，为此，您不妨用一些长的纸筒来收纳这些塑料袋，例如装网球、羽毛球的长纸筒、吃薯片剩下的薯片筒都是不错的选择，把塑料袋装进这些纸筒里，放在橱柜的抽屉中，这样既不会显得杂乱，取出时还很方便。
, http://www.100md.com
电脑靠墙危害健康
电脑靠墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这样眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。长时间近距离看到的都是一面墙，还会导致大脑不断接收到紧张信号，出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等不适症状。所以，电脑最好摆放在窗户边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。
不锈钢餐具小心用
不锈钢金属性能良好，但若使用不当，其微量金属元素同样会在人体中慢慢累积，当达到某一限度时，就会危害人体健康。所以使用不锈钢厨其、餐具时必须注重以下三点：
1、不可长时间盛放盐、酱油、菜汤等，因为这些食品中含有许多电解质，假如长时间盛放，不锈钢同样会像其他金属一样，与这些电解质起电化学反应，使有毒金属元素被溶解出来。
, http://www.100md.com
2、不能用不锈钢器皿煎熬中药，因为中药中含有很多生物碱、有机酸等成分，在加热条件下，很难避免不与之发生化学反应，而使药物失效，甚至生成某些毒性更大的化合物。
3、切勿用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等进行洗涤。因为这些物质都是电解质，同样会与不锈钢起化学反应。
吃泡菜最忌“新鲜”
对于大多数食品而言，越新鲜就越有营养。但专家指出，泡菜最忌“新鲜”。
很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜，但这样的泡菜是非常危险的。泡制24到72小时的泡菜，亚硝酸盐的含量达到高峰，由于亚硝酸盐可引起人体缺氧症状，还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺，此时食用必会增加人体患病的几率。因此，泡菜最好腌透了再吃，一般泡制4周后食用最佳。
专家还提醒说，泡菜在泡制前必须洗干净。否则，一些微生物和寄生虫卵就不易被彻底杀灭。此外，如果泡菜盐水变浑浊、发黑，出现异味、色恶、生蛆等变质现象，应该将泡菜及盐水立刻舍弃，并对泡菜坛进行高温杀菌消毒，避免感染，然后再配制新盐水，重新泡制蔬菜。(王庆珍)
, http://www.100md.com
拒绝头发毛躁洗护小窍门
秋冬季节，天气干躁，头发电容易变得毛躁，要想秀发柔顺，您可以参考下面几个小窍门：
1 洗发时，洗发水尽量不要一股脑儿地倒在头顶，这样会使头发更不容易清洗，并增加缠绕的程度。洗发水的功效在温水时最佳，用温水洗发后再冲一阵凉水，头发会变得更有光泽，2 在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。
3 洗发后，用毛巾擦干头发上的水分会使头发受到更大的损伤。可用干发中包裹住头发，吸干头发上的水滴后就可以使头发自然风干了。
4 在头发自然风干到八九成的时候，可以戴上一顶帽子，等发梢风干后摘下帽子。被帽子遮挡的部分变得顺直，而帽子外的头发则出现微微外翘的俏皮效果。, http://www.100md.com