小心!万万没想到的身材杀手，就藏在你家里

    是什么“谋杀”了你的比基尼身材，难道仅仅是看得见的高热量的食物吗？NO，是一些你想不到的“身材杀手”，它们其实正潜伏在你的家中，学会自卫才能保住好身材。

    “杀手”1.刺激进食的外界因素——

    现代化工业社会中，不是饥饿刺激你去进食，而是外界刺激。这是美国密歇根大学Brad Bushman博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，我们也会被家中很多东西刺激得胃口大开。

    墙壁的颜色：研究发现，身处以橙色为色调的环境中，很容易就会胃口大开，让你不知不觉吃下去大把的食物。

    柑橘香气：这种酸酸甜甜的味道最能刺激肠胃的消化功能，让人快速产生饥饿感，哪怕你刚刚吃下了一个甜甜圈。

    轻音乐：刺激胃肠的蠕动，让你加快进食的速度，并快速消除饱腹感。

    深色窗帘：研究发现，在暗淡的光线下就餐，每顿饭将多吃1/3的东西。

    电视和平板电脑：

    一边看电视和电脑一边吃饭会让人不知不觉吃下更多的东西 ......