来一杯个性运动饮料

    酷热时节，热爱运动与持续劳作的人们，仍然挥汗在健身房或工作间，驰骋在绿茵场或工地上，穿行在山路上或烈日下……如此高温季节的运动导致大量出汗，很容易造成机体大量失水，从而引发严重的身体机能障碍。如何迅速科学、有效地补水是每个脑力劳动者与运动爱好者应该了解的问题。

    ★人体失水的杀手

    在高温季节，影响人体失水的直接因素有：

    高温杀手体温过高，机体将排汗以求蒸发降温，气温高时人体容易出汗；

    风之能力空气对流可带走出汗时身体周围的蒸汽，使身体汗液持续蒸发；

    高湿效应周围环境湿度高则汗水不易蒸发，出汗的降温效果差，湿度低则反之；

    曝晒作用太阳直射具有显著的加温作用，曝晒可导致体温进一步升高；

    封闭环境开阔地形空气易形成对流，汗液蒸发，封闭地形则相反；

    着装定理皮肤和衣服之间可形成的隔热层，妨碍空气对流和汗水蒸发，特别是厚重、化纤无纺衣料不利于散热；

    运动法则运动强度越大出汗越多。

    ★人体失水性质及危害

    夏季气压低，阳光辐射强 ......