减肥季，别忘为你的内脏减减肥

    世界卫生组织的普查报告指出，91%的女性在减肥过程中只注重减掉“皮下脂肪”，而忽略“内脏肥胖”。但实际上，内脏肥胖对健康危害极大。

    “内脏肥胖”指体内营养过剩，脂肪不断堆积在腹部内脏，典型表现为“将军肚”和“游泳圈”。内脏是人体的脂肪仓库，食物进入肠胃转化为脂肪，最终附着在腹膜上形成厚达3~8cm的脂肪层，这就是内脏脂肪。

    A.你的内脏肥胖吗？

    请在符合的选项前划“√”

    1.工作长时间坐着；

    2.喜欢吃肉类食物，很少吃蔬菜水果；

    3.经常便秘；

    4.总是忘记吃早餐；

    5.工作常常忙到忘记喝水；

    6.热爱高热量的下午茶；

    7.很少运动。

    结果：

    如果以上不良生活习惯中你有3项以上符合 ......