有利于孩子发育的营养佳肴

    青少年活动多，体力消耗大，儿童向成年人迈进的阶段，身体对各种营养的要求高于成人，以下有利于孩子生长发育的营养美食，妈妈们做起来吧。

    菠萝果饮

    原料：去皮菠萝900克

    做法：菠萝去皮切大块。放几块入料理机内打几下，再放几块再打，最后将全部菠萝打成泥。倒入干净的纱布中，下面用一个大盆接着，拿起用纱布包着的菠萝泥，用手挤出果汁即可。(900克的去皮菠萝可得到600毫升的果汁。)

    水牛蛋挞

    原料：牛奶110克、白糖30克、鸡蛋2个、速冻挞皮8个

    做法：称好白糖，加入牛奶后搅拌均匀，鸡蛋搅打均匀，将牛奶液分3次倒入蛋液中，每倒一次，都需要拌匀后再倒下一次，将拌好的蛋挞液筛3遍会更细滑，静置15分钟后预热烤箱烘焙(没有温度控制，只有上火、下火和烘焙键) ......