生活资讯

    阳光下玩手机，加重紫外线辐射

    美国新墨西哥大学的研究人员分别将iPhone5、IPad2和笔记本电脑放置在室外，并利用“紫外线强度计”进行测试，结果发现，iPhone5会使紫外线曝晒增加36%，IPad2会增加85%，而笔记本电脑则会增加75%。因此，在阳光下使用智能设备时千万别忘了做好防晒措施。

    平底锅炒菜，更省油

    秋天到，很多人又在盘算着贴秋膘。国家二级公共营养师李园园提醒，其实，目前我们油脂摄入最大的问题不是不足而是超标。有一个控油诀窍大家不妨学起来：用平底锅炒菜。传统的圆底锅底太深，放30克油进去还不觉得多，而平底锅放几克油即可铺满锅底，而且做出的菜，味道也不错。

    意力不集中，喝杯柠檬水

    你是不是工作时总是不自觉地走神？此时不妨给自己泡上一杯温柠檬水喝。美国《预防》杂志刊文指出，研究表明：柠檬中含有的维生素C有助于生成去甲肾上腺素，这种神经递质对大脑中控制注意力的部位能带来积极影响。

    3招教你挑出好木瓜

    木瓜营养丰富，是很多人喜欢的水果，但挑选时应该注意什么呢？1.表面光滑的木瓜比较好吃，有裂痕或者有伤的容易腐烂。2.木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，说明刚摘下来没多久，味道会更鲜美。3.熟木瓜一般有一股清香味，如果没有什么味道，说明木瓜还未熟透。

    工作压力大，好比吸二手烟

    美国研究人员对228项工作压力来源研究发现，工作与家庭有冲突使身心健康出问题的风险增加90%；工作不稳定使身心健康出问题的风险加大50%；工作时间长则导致死亡风险增加20% ......