从头到脚减龄术

    不想变老，只想永远做个公主美人，所以女人葆青春才是关键。其实，抗衰老没多难，给全身来个“减龄”SPA吧!身体6大部位的不同保养法，让你的年龄真的可以倒着走。

    Part1.皮肤“减龄术”——即使不化妆，气色照样好

    九成以上的皮肤衰老源于真皮细胞的纤维化!研究发现，只要减慢细胞纤维化速度，就能让皮肤中的果酸成分大大提高，你再也不用担心皮肤老化的问题!

    每天喝一杯啤酒，逆转纤维化

    啤酒的主要原料是麦芽，它不光有平衡荷尔蒙的作用，还能作用于皮肤，加快皮肤角质层的代谢速度。如果你已有了皮肤松弛的烦恼，建议你每天喝一杯200毫升的啤酒，3个月后，皮肤纤维化状况会得到显著改善。如果你没有饮酒习惯，也可多吃小麦、大麦等健康食品，增加麦芽摄入量，让皮肤恢复弹性。

    特别提醒：关照排卵期的自己，避开纤维化“高发期”

    在排卵期，你的身体较为敏感，荷尔蒙分泌不稳定，稍有不慎，皮肤纤维化速度会提高三成以上。建议你一定关照排卵期的自己，多吃蔬菜、水果，远离刺激性食品和高热量食品，以防在纤维化“高发期”中招。

    Part2.大脑“减龄术”——你一定能机智过人、精力旺盛

    氧化程度增高是脑细胞衰老的主要原因 ......