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    保健品用错，拖健康后腿

    保健品不是药品，用错了不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的“后腿”。

    软胶囊当面膜用:

    一些爱美人士人误把维生素C、维生素E软胶囊奉为“天然面膜”。然而很多软胶囊采用复方成分，未必适合擦试面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时不要轻易尝试。毕竟身体各部分皮肤的特性不同，对不同的药物也有不同的反应。此外，用热水冲服维生素C粉剂会使其凝固变形，不利于人体吸收。

    什么人都能吃蛋白粉：

    大多数人并不缺蛋白质，无需额外补充。蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：一种是蛋白质重度亏损者，还有是蛋白质摄入或吸收不良者，比如小肠吸收障碍患者；再就是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食少的老人。这类人群也每天15克～20克足矣，以防摄入过多给身体带来沉重负担。

    洗澡爱洗这里可长寿

    腋下是我们在日常生活中很少触碰到的部位，更不用说清洗了，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了，其实，腋下是需要我们认真清洗的。

    因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对我们的身体健康是非常有好处的。中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

    中医理论上认为，针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果，可以有效治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统疾病。另外经常搓洗腋窝，还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。

    衣服免清洗，去除火锅味

    1 .柠檬水:找一个喷壶，里面加上清水，再滴入一两滴柠檬汁，搅拌均匀后，喷洒到衣服上，然后把衣服晾到通风的地方，自然晾干。

    2 .蒸汽：用蒸汽熨斗或者蒸汽挂烫机在衣服上均匀地喷上蒸汽，然后把衣服放到通风的地方，自然晾干。

    3 .吹风机:连续吹上5分钟，一会儿功夫异味就会消失。注意不要对着一个地方长时间吹 ......