养生蜂蜜菜
羊排,核桃仁,小火,手撕蜂蜜羊排,蜂蜜山药,饥荒蜂蜜肉,蜂蜜苦瓜,蜂蜜鸡排,蜂蜜核桃仁,蜂蜜鹅肝喜好烧,红酒蜂蜜牛扒,蜂蜜烤苹果
养生蜂蜜菜《神农本草经》中，蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”它不仅含有70%左右的葡萄糖和果糖，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。养生蜂蜜菜，做起来吧。
手撕蜂蜜羊排
原料：羊排1000克、洋葱50克、蜂蜜60克、料酒15克、砂糖3克、盐适量
做法：洋葱洗干净切好。羊排洗净，切成小块后放入冷水锅，加入漫过羊排的清水、花椒和少许洋葱粒，大火煮开，撇去浮沫，改成中小火，炖40分钟左右捞出备用。热锅下油，油热后加入葱片和洋葱粒爆香。加入羊排，中小火煎至双面有点焦焦的感觉，加入孜然，倒入料酒蜂蜜，翻炒均匀后加入少许清水或羊汤，盖上锅盖焖15分钟左右 ......
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