传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性袭来，让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上 6～7岁。为此，世界卫生组织将每年的10月28日定为“男性健康日”，以提醒社会关心男性健康。

    中国中医科学院教授杨力表示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以 7为节律，男性则以8为节律，即每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也会出乎意料。

    8岁：为一生的健康打好基础。“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩的生理发育一般要比女孩晚，到虚岁 8岁的时候才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为：肾气是人生长发育的原动力，所以应从小保护肾气旺盛，为以后的健康夯实基础。

    肾气足的孩子，牙齿骨骼强健，身材相对“魁梧”，耳聪目明。如果此时，家长发现孩子头发还是软软稀稀的 ......