现代人生活节奏快，很难腾出大把的时间去健身房锻炼身体。在家中寻一处可用空间，稍作改造和翻新，打造一个经济实用的家庭健身房。不用排队等器械，不会亲密接触别人的汗渍，更不必牺牲和家人相处的清甜时光，只要利用居家的碎片时间，就可以健身、生活两不误，随时随地练起来。

    把杆、攀岩网兜

    有人算过一笔账：如果你在大学时期住上铺 ......