新年到来之际，亲朋聚会少喝点酒助兴，是件愉悦身心的事。但喝酒的合理范围是多少？怎么喝最健康？下面的文章，可以给你手里的那杯美酒，一个精准的度。

    Part1 记下一组科学的数字，把酒喝到极致、

    漱口15 秒 保护牙齿

    朋友聚会，少不了来一杯葡萄酒。喝葡萄酒对心血管有好处，但是喝葡萄酒后要记得及时漱口，把清水含在口中15 秒，然后吐掉。因为葡萄酒对牙齿的伤害非常大，为了不留下一口坏牙，也不要喝单宁太重的酒。除此之外，还可以吃点奶酪，用高钙质来中和葡萄酒中的酸性物质，保护牙齿。

    酒后跑2.3 千米 把香槟热量“跑掉”

    我们所喝的酒是多少热量？实验证明，1 杯香槟有84 大卡，大杯大概有168 大卡，需要跑2.3 千米可将热量代谢掉。而白葡萄酒1 杯有121 大卡，喝2 杯需要跑3.34 千米。红葡萄酒1 杯有125 大卡，喝两杯需要跑3.45 千米。所以，在夜晚的酒会碰杯，选杯香槟最“享瘦” ......