策划/本刊编辑部/整理/令夏 影子 苏尘惜

    在这个疾走的时代，每个人都在忙碌前行，一副惶惶然不能停歇的样子。好像唯有跟得上一个又一个的新风向，才算自律，才算体面，不然就会被大部队甩在后面，贴上平庸甚至无能的标签。但静下来想一想，其实每个人的兴趣、所求所想统统不一样，怎么可能相互效仿，就能获得最终的内心守望呢？余生不长，盲从不值。与其在一场虚妄里跋涉，迷失于狂躁与追逐之中，不如删繁就简，还自己一个简单、中意的人生。

    故事一 当“银发族”变成养生迷

    去年国庆节，我和妻子为给岳母散心，打算带她到泰国旅游。退休后，岳母的生活脱离了原来的轨道，她的心情很差，经常失眠，血压和血糖常有起伏。平时我和妻子都工作忙，没时间陪她，想趁此机会让岳母放松一下。

    没想到，岳母却在临行前突然改变主意，说什么都不肯去。没办法，我只能退掉机票。问起缘由，妻子才吞吞吐吐地告诉我，岳母临时反悔不去旅游，是为了参加一个旧日同学王阿姨推荐的养生修行活动。

    妻子说，王阿姨两年前因胃癌做了手术后，开始用传统疗法，素食、禅修，据说身体恢复得不错。因此，王阿姨对传统养生之道非常推崇，她常说：“现在不养生，以后养医生；今天不保健，以后养医院!”

    我一直以为，养生就是合理饮食、规律生活，外加适当的锻炼。王阿姨把养生当成治病的良方，让我不由地提高了警惕。我斟酌着语气，把我知道的关于养生的误区告诉岳母。谁知她特别生气，冲我嚷嚷起来：“看把你神气的!以为自己多读了几年书，就什么都懂啦？既然我老了，糊涂了，那你还来理我这糟老太太干什么？”

    岳母参加的养生修行班训练的地点在郊区某山上。到时，会有养生大师帮学员点穴止饿，服气充饥，用意念治病。不想集中修行的学员，也可以在家修行。岳母最终决定在家修行，买了个1999元的套餐。套餐里几包黄精，几个芝麻丸子和一些红糖块。

    修行第一天，养生修行班群主在群里先带着大家做健身法。到了中午，岳母的肚子有些饿，于是喝了点黄精水。到了夜里，饥饿变得尖利起来。岳母想起群里的老人说，新人最难熬的就是第一天，坚持下来就好了。

    第二天一大早，母亲就在一阵香味中醒来，是楼下的早餐店的葱油饼。岳母的感官灵敏了，但身体却十分虚软。挨到临睡前，岳母终于忍不住，拿出一粒芝麻丸放进嘴里，才进入梦乡。

    第三天，岳母走路像踩在棉花上，浑身的肌肉酸痛。群主说，这是排毒的过程，哪里疼就说明哪里有病灶。疼就相当于把病灶揪出来打一顿，气冲病灶后身体就会恢复健康。群主让大家要坚持住，万里长征已走了一半 ......