引言

    “咳、咳、咳”，一到冬天，这样的咳嗽声困扰了不少中老年朋友。咳嗽是外感或内伤等因素导致肺气上送，发出咳声或咳吐痰液的病。那么肺病是怎么形成的？中医药治疗有什么特色？生活中有哪些注意事项呢？来看看我们老年康复科的传统康复小组如何作答。

    “没有任何症状，体检了一个胸部CT，我怎么就变成肺病患者了？”门诊经常碰到有这样疑惑的病人，让我们来了解一下目前那些“看不见”的肺部疾病相关因素：首先是空气污染，大气污染(PM2.5)和吸烟、二手烟、油烟等极易导致肺癌、慢性阻塞性肺病、肺炎及哮喘；其次是过敏反应，一些吸入性刺激物的增加(尘螨、动物皮毛、树木和植物产生的花粉)易导致支气管哮喘；最后是病毒感染，呼吸系统病毒的容易变异以及抗生素的滥用等情况都是目前肺部疾病增多的原因。

    一我们需要警惕呼吸道出现的哪些异常情况

    第一，活动时呼吸加快。呼吸加快是最常见的呼吸道异常症状。在呼吸困难时我们会不自觉地增加呼吸次数，呼吸幅度也随之逐渐加深，同时伴有张嘴呼吸或者是鼻翼扇动。一般做完剧烈运动后或者待在海拔较高的地方、待在密闭的环境中都会出现呼吸困难，这属于生理性的问题，不过当出现轻体力活动(包括爬楼、上坡、平地快走、快跑等)时的呼吸加快，伴有胸闷气短等症状就可能提示心肺功能有问题。

    第二，免疫力下降。我们长期以来就有“抗生素滥用”的习惯，有实践证明长期滥用抗生素之后会导致耐药性增加，一有“外敌”侵入，机体的免疫系统还未来得及参与斗争就被药物滥压下去，免疫系统长期处于“懈怠”状态，这样在真正碰到“厉害”的细菌、流感病毒之时机体本身免疫无法启动抵御，外用药物又都起不了作用，从而导致一时之间治疗上无从下手，最终给予肺部留下无法逆转的损伤。

    第三，锻炼时耐力下降。当我们在正常锻炼时，感觉肌力和耐力明显下降，就要引起重视，需要查明原因，对症医治。有一种生活习惯叫饭后“葛优躺”，可谓是目前年轻人中最舒服的一种“躺平”方式 ......