引言

    糖尿病是一种常见的疾病，会导致体内血糖水平升高，从而对患者神经、血管或是重要器官造成影响，而糖尿病患者体内的血糖水平与其平时的饮食是息息相关的，所以在饮食方面要特别注意，须严格控制饮食，才能更好地控制糖尿病病情进展。本文给大家介绍糖尿病的饮食知识，来看看这些饮食误区，你中招了吗？

    一饮食误区

    (一)不能吃糖

    有的患者认为，得了糖尿病以后就与甜食永远无缘了，这个想法正确吗？很显然是不合理的。“患有糖尿病的患者不能吃糖”，这是目前为止糖尿病患者群体中存在的最大误区。要知道糖与淀粉并不是导致血糖水平升高的主要元凶，而决定患者血糖水平的主要因素是碳水化合物的摄入数量，而不是碳水化合物的摄入来源。实际上，糖尿病患者什么都可以吃，其中也包括糖，但是需要注意，吃的甜食越多，就意味着饮食越不健康，所以糖尿病患者最好把甜食当作是一种小食，偶尔少量吃一些，不要过量。

    (二)不能吃水果

    一直到现在，仍然会有人甚至是糖尿病患者认为，患病后是不能吃水果的，因为他们认为吃水果后会导致血糖水平升高，那么事实真的是如此吗？有学者做了一项实验，被刊登在《营养学杂志》上，两组同样都是糖尿病患者，一组患者吃水果较少，一组患者吃水果较多，随后经测定其血糖水平发现两组患者的血糖控制一样。所以说，糖尿病患者是可以吃水果的，不过在进食水果的同时，应当少吃些主食，吃的量多了自然会导致血糖水平上升，所以说无论是什么，吃的总量是关键，不宜超标。

    (三)可以多喝粥

    许多糖尿病患者为了控制饮食，而选择通过喝粥来增加饱腹感，并以粥这种食物来代替其他的食物，其实你不知道的是，在粥内含有大量的淀粉，含糖量极高，喝粥后会导致血糖很难控制 ......