[内容提要]睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，常见表现为严重打鼾、阵发性呼吸暂停和白天嗜睡。它有三种类型：阻塞性、中枢性和混合型。长期睡眠不好会导致身体长期处于不健康状态，最终可能患上更多其他疾病。治疗方法包括改善生活习惯、药物治疗、气道正压治疗、口腔矫正器和手术治疗。

    你是否曾经在睡梦中听到你的伴侣发出呼吸暂停、呼噜声或其他异响？你是否一觉醒来感到疲劳和头痛，工作时精神不能集中？你是否在白天经常感到疲劳，甚至在开车时打瞌睡？这可能就是睡眠呼吸暂停综合症所导致的。

    一什么是睡眠呼吸暂停综合征

    睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时出现严重打鼾、阵发性呼吸暂停以及白天嗜睡为特征的一种综合征，是由于气道阻塞或中枢神经系统的异常等原因导致呼吸暂停的现象。这种呼吸暂停至少要持续10秒以上，每晚发生多次，严重影响睡眠质量。同时，由于缺氧和二氧化碳潴留等原因，睡眠呼吸暂停综合征还会引起许多其他症状，例如嗜睡、头痛、失眠、记忆力下降等。它是一种潜在的严重睡眠障碍性疾病。

    睡眠呼吸暂停综合征目前有三种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停和混合型睡眠呼吸暂停。其中，阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的类型，约占所有睡眠呼吸暂停综合征的80%。它的发生是由于上呼吸道阻塞引起的，而上呼吸道阻塞通常是由于腭垂和扁桃体等软组织在睡眠时下垂所导致的。中枢性睡眠呼吸暂停是比较罕见的类型，约占所有睡眠呼吸暂停综合征的10%。它的发生是由于大脑信号的问题引起的，导致呼吸系统无法正常工作。这种类型的睡眠呼吸暂停通常与其他疾病有关。混合型睡眠呼吸暂停是以上两种类型的混合体。在这种情况下，同时存在上呼吸道阻塞和大脑信号问题。这种类型的睡眠呼吸暂停较为复杂 ......