在人体关节中，膝关节是负重最多且运动量最大的关节，为适应膝关节运动机能，膝关节的关节面相对较大，且构造较为复杂。在日常生活中，长期膝关节劳损或运动姿势不当等因素会导致膝关节受损，会引发膝关节疼痛、卡顿等情况，对膝关节活动功能造成影响。部分人在日常行走过程中，膝关节突然会发生无法伸直，就像被卡住动不了的情况。这时需要左右摇摆一下膝关节，或是按摩后突然出现弹响或弹跳，之后膝关节的活动功能才能恢复正常，这就是膝关节卡顿，也被称为关节交锁。引起膝关节突然“卡住”的原因较多，常见因素为关节内游离体与半月板撕裂。若出现膝关节突然“卡住”的情况，提示膝关节功能出现异常。极大可能出现受损的情况，此时若没有及时就医，明确病因，接受治疗，随着病情持续性发展会加重病情，对患者正常生活及工作有严重负面影响。而多数人对膝关节突然发生“卡住”的原因及缓解方法等了解较少，本文就此进行科普讲解。

    一膝关节结构

    (一)膝关节的骨组成

    膝关节的主要骨组织构成为髌骨、胫骨上端、股骨下端，膝关节是人体最大且最复杂的关节，按照性质划分属于滑车关节。膝关节的关节囊较薄，而且呈现松弛状态，其附着于各个关节面的周围有韧带进行加固，以此可提升膝关节的稳定性。

    (二)膝关节的肌肉组成

    膝关节的运动特点主要表现为由其构成的关节、骨骼形状及韧带所产生的制约作用所决定的。主要运动包括旋转、屈伸运动。同时，膝关节可进行小范围的内外翻被动运动。而支持膝关节活动的肌肉主要分为两类，即屈膝肌和伸膝肌。其中支持膝关节进行屈曲运动的肌肉主要包括腓肠肌、半腱肌、缝匠肌、股二头肌、腘肌、半膜肌。支持膝关节进行伸展运动的肌肉主要为股四头肌。支持膝关节进行内旋运动的肌肉主要为股薄肌、缝匠肌、半腱肌、腘肌及半膜肌。支持膝关节进行外旋运动的肌肉为股二头肌 ......