老年人跌倒骨折是指老年人因摔倒造成骨骼骨折的现象。随着机体逐渐衰老，骨骼肌的力量和功能均呈现逐渐下降的趋势。肌少症的产生源于缺乏锻炼、营养代谢失衡等多种因素之间的相互作用。肌少症在65岁以上人中患病率高达20%，高龄老人(80～90岁)甚至达50%～60%。有关居家老年人健康调查的研究发现，肌少症患病率达20%～30%，男性多于女性。肌少症会导致肌肉力量下降，增加跌倒骨折等风险。早期预防肌少症对预防老年跌倒骨折十分重要。下面便让我们一起来了解一下什么是肌少症，以及如何预防肌少症。

    一什么是肌少症

    肌少症即肌肉减少症，其特征是骨骼肌肌肉质量的减少和功能的下降。骨骼肌是维持人体运动系统的重要组织之一，主要附着在骨骼之上，由有收缩能力的肌细胞组成，当骨骼肌组织减少或发生退行性病变，便会导致肌肉力量下降和功能减退，从而引起肌少症。因此，肌少症是老年群体最常见的肌肉病变疾病之一。

    二肌少症的诊断标准

    肌少症的亚洲诊断标准(AWGS)中的检测方式较为简单，大部分在家可以完成，特殊计量测定内容还需要到指定医院才能够完成，检查方法如下。

    (1)测量日常6米步速。标准数据：步速≥1米/秒，1米以下怀疑肌少症。

    (2)使用弹簧握力器测试握力，连续测量两次，取两次的最高值：男性握力低于28公斤，女性握力低于18公斤，表示握力下降。

    (3)用特殊设备测定。方法一：DXA。标准：SMI(骨骼肌指数) ......