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    了解骨科疾病

    (一)骨科疾病的定义和分类

    骨科疾病是指影响骨骼和肌肉系统的各种病症，这些病症可能涉及骨骼、关节、肌腱、韧带及其周围软组织。骨科疾病可以大致分为几个主要类别：骨折和创伤、退行性疾病、发育性异常、代谢性骨病和肿瘤。骨折和创伤是由外部力量导致的骨骺损伤，如摔跤或车祸。退行性疾病通常随着年龄增长而发生，涉及关节的磨损和退化，如关节炎。发育性异常是从出生或儿童时期开始的骨骼和肌肉的异常发育，如先天性髋关节脱位。代谢性骨病是指由代谢问题导致的骨骼变得脆弱的疾病，如骨质疏松症。骨肿瘤可以是良性或恶性，涉及骨骼内部的异常生长。了解基本分类有助于人们更好地认识和预防常见的骨科疾病。

    (二)常见骨科疾病的症状和影响

    骨科疾病的症状多种多样，但有一些常见表现需要特别注意。例如，疼痛是最普遍的症状，可能是持续性的，也可能在活动时加剧。关节炎患者经常感到关节僵硬，尤其是在早晨起床时。肿胀和红肿通常发生在受伤或发炎的关节和软组织附近。在某些情况下(如骨折)，患者可能会感到患部明显不适和功能受限。骨科疾病不仅影响患者的身体健康，还可能导致活动能力减弱，影响日常生活质量，甚至导致长期的残疾。此外，持续的疼痛和活动受限还可能引起情绪问题，如焦虑和抑郁。

    保持健康的骨骼

    (一)饮食与骨骼健康

    健康的饮食对于维持强壮的骨骼至关重要。富含钙和维生素D的食物对于骨骼健康特别有益。钙是构成骨骼的关键矿物质 ......