为什么会得颈椎病？

    在讲颈椎病的防护之前，有必要先弄清楚为什么会得颈椎病。只有知道了颈椎病发生的原因，才可以有针对性地加以防护。引起颈椎病的原因很多，一般将其概括为内因和外因两个方面。

    (一)颈椎病发生的内因：颈椎退变

    颈椎病的发病内因主要涉及退行性颈椎变化，这些变化源自多方面的生理和环境因素。随着年龄的增长，颈椎逐渐出现生理性的退变。此外，长时间保持不当的姿势(如持续伏案工作或频繁低头操作移动设备)会导致颈椎及其周围组织的过度负荷和应力累积。在休息时，不适宜的枕头高度和硬度也可能对颈椎造成额外的压力。这些因素共同作用于颈椎，引起椎间盘的退化和变薄、椎间隙的狭窄，以及颈椎关节的不稳定。随着时间的推移，这种不稳定可能导致椎体相对位置的改变，如滑脱或软组织的损伤，进而导致椎体边缘和关节面的骨质增生。当这些退变性改变累积到一定程度时，会影响颈椎周围的神经和血管，表现为神经根或血管的受压迫症状。基于受压部位的不同，颈椎病可以分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型及混合型等不同的临床类型。

    (二)颈椎病发生的外因：颈椎劳损和风寒湿邪侵袭

    颈椎病的外在诱因在很大程度上受天气及人们日常生活和工作环境的影响，具体表现为风寒湿邪的侵袭。在中医理论框架中，风、寒、湿等邪气被认为是可以干扰人体气血运行的外界因素。当风、寒、湿等邪气影响人体时，易造成经络系统的阻滞，即经脉不畅，进而导致颈部肌肉、韧带和其他相关软组织的功能障碍 ......