了解脚跟痛

    (一)脚跟痛的定义

    脚跟痛又称足跟痛，是指患者足跟跖面出现的一种慢性疼痛，不红不肿，但晨起下地负重行走时会出现剧痛，或长时间站立时疼痛加重，行走一段时间后疼痛减轻或消失，肥胖患者、体育爱好者、职业为长期久站久行者多见、4 0 ～ 6 5岁的人发病最多。相关研究表明，该病是长期足跟的骨质结构、骨膜、筋膜等炎症性病变引起的慢性劳损性疾病。脚跟痛患者以单足或双足跟部在站立或行走时疼痛为主要特征，尤其是晨起下地负重时疼痛加重，给人们的日常生活和工作造成极大的影响。

    (二)脚跟痛的研究进展、相关解剖和发病机制

    1脚跟痛的研究进展

    有文献研究认为，脚跟痛的典型症状是脚跟(足跟)受力最集中处最为疼痛，通常发生在晨起的前几步或长时间的非负重活动之后。当患者再次行走时或进行轻度活动后疼痛可减轻，但随着活动时间的增加，疼痛会反复发作，时好时坏，给患者的生活和工作造成极大不便。专家研究表明，足底筋膜炎是一种成年人最为常见的脚跟痛疾病，人的一生中发病率约为1 0 %，常发生在中老年人中，女性的发病率高于男性，肥胖患者和跑步者的发病率更高。

    2脚跟痛的相关解剖

    人类的脚跟也就是医学所说的跟骨，其表面被一层厚厚的脂肪包裹着，称之为跟骨脂肪垫。跟骨脂肪垫对脚跟起着重要的缓冲作用。研究发现，它的解剖结构是一组蜂巢状的纤维弹性组织，里面充满脂肪颗粒，这种结构为足跟和周围筋膜冲击力的吸收提供了完善的减震和缓冲机制。

    人类的足底(脚底)筋膜也称跖筋膜，是一层厚厚的致密坚韧而又富有弹性的纤维结缔组织，呈弓弦状。有尸检研究显示，足底筋膜厚度约为2 ～ 4毫米，其解剖起于跟骨结节的前内侧 ......