不做“小胖墩”系列之二平衡膳食是关键_蔬菜水果

不做“小胖墩”系列之二平衡膳食是关键

http://www.100md.com 2024年12月1日家庭生活指南 2024年第12期

    告别“小胖墩”，平衡膳食是关键。

    食物种类要丰富

    谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶及大豆坚果类食物可以为儿童青少年提供生长发育所必需的能量和各类营养素 ......

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