身体活动是预防儿童青少年肥胖的重要手段之一。规律的身体活动能有效增加能量消耗，既可以促进儿童青少年的生长发育，又有助于减少皮下脂肪和腹部脂肪积累，从而避免肥胖。

    儿童青少年应如何进行身体活动

    儿童青少年每天应坚持进行不同类型、符合年龄特点的身体活动 ......