肥胖不只是“肉多”那么简单

    很多人觉得肥胖就是身上肉多，其实远非如此。肥胖是由体内脂肪堆积过多和分布异常导致体重增加的一种慢性代谢性疾病。它不仅影响人的外在形象，还会引发一系列健康问题。

    心血管疾病：肥胖患者由于体内脂肪过多，更容易出现高血压、高血脂和高血糖，而这“三高”是心血管疾病的元凶。高血压会使心脏承受过大的压力，高血脂容易导致动脉硬化，而高血糖则会损害血管内皮细胞，三者共同作用，会大大增加患心血管疾病的风险。长期肥胖而不加以控制很可能导致冠心病、脑卒中(中风)等严重疾病，严重影响患者生活质量和寿命。

    糖尿病：肥胖患者糖尿病的发生风险比正常体重的人要高得多。这是因为肥胖会导致胰岛素抵抗，使身体无法有效利用血糖，进而引发糖尿病。糖尿病会给生活带来极大不便，糖尿病患者需要长期控制饮食和服用药物。

    关节问题：体重过重会给关节带来额外的负担，尤其是膝盖和脚踝。长期肥胖容易导致关节磨损，进而引发关节炎、关节疼痛，甚至行动不便。这不仅影响日常生活，还会降低生活质量。

    心理问题：肥胖还可能引发一系列的心理问题。因为外形的原因，肥胖患者常常感到自卑和焦虑。这些心理问题不仅影响个人的心理健康，还可能加重肥胖问题，形成恶性循环。

    中医如何看待肥胖？

    中医认为，肥胖是由体内痰湿、气滞、脾虚等原因导致的。简单来说，就是体内的湿气太重，气血运行不畅，脾胃功能失调，从而导致脂肪堆积。

    (一)痰湿内蕴

    中医认为，肥胖患者体内多有痰湿。湿气重是导致身体代谢缓慢、脂肪难以消耗的重要原因 ......