春分时节已属仲春，气温继续回升，春阳之气上升更快，人体的代谢增强，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调。此时养生，应该从哪些方面入手呢？

    春分起居·夜卧早起

    “夜卧早起”是整个春季都要遵循的起居要点，也是养护阳气的重要方式。因为在睡眠时人体的阳气是内伏的 ......