什么是心梗？

    心肌梗死(简称“心梗”)是由于给心脏供血的冠状动脉血管出现严重而持续的狭窄或者闭塞，导致心肌细胞大范围坏死。如果将心脏比作沃土，心肌细胞比作沃土中的水稻，那么冠状动脉血管就是田间的水渠。如果水渠(冠状动脉血管)流水不畅，沃土(心脏)就得不到灌溉，水稻(心肌细胞)可能面临枯萎，一旦水稻枯死，就无法再救活(心肌细胞受损无法恢复)。

    如何挽救“濒死”的心肌细胞？

    冠状动脉血管开通后可以救治因为缺血进入“冬眠状态”的心肌细胞，可以最大限度挽回那些“将死未死”的心肌细胞。在临床上，常见的冠状动脉血管开通方式主要有3种：经皮冠状动脉介入治疗、冠状动脉搭桥手术和药物溶栓治疗。那么，开通冠状动脉血管后心脏功能是否就彻底恢复了呢？

    据统计，心梗发生后第1年，每10个人中可能有1个人再次发生心梗。心梗发生后第3年，每18个人中可能有1个人再次发生心梗。因心梗而导致心功能变得很弱的患者，近一半可能在5年内因心衰、恶性心律失常等原因猝死。既然心梗如此凶险，那么心梗发生后究竟宜动还是宜静？开通冠状动脉血管后，患者到底多久才能行动呢？

    行动起来，拒绝“躺平”

    包括美国心脏协会、欧洲心脏病学会和中国康复医学会心血管病专业委员会等在内的国内外专家，建议心梗患者在冠状动脉血管开通后应避免长期卧床，尽早开始以运动为核心的心脏康复锻炼。

    长时间卧床静养，肌肉得不到充分刺激，会导致肌肉体积变小、力量变弱，易形成肌肉萎缩；心肺功能得不到锻炼，运动耐量减退，易气喘；身体消耗减少 ......