医生建议：女性春天喝好3朵花！
“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。
玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。
茉莉花茶：取干茉莉花3＼～5克， 沸水冲泡，焖3＼～5分钟后饮用，可疏 肝解郁、理气止痛、健脾和胃。
佛手花茶：取干佛手花3＼～5克，沸水冲泡，焖5分钟后饮用，可疏肝理气、和胃止痛、化痰止咳。
此外，按摩穴位也可以疏肝理气、调节情绪。日常可以自我按摩肝俞穴、内关穴、合谷穴、气海穴、关元穴、足三里穴等，健脾疏肝，增强正气以防病。
内容来源：健康时报本栏目编辑：台小雨, 鐧炬媷鍖昏嵂