随着人们健康意识的逐渐提升，手卫生这种预防疾病传播的基础方法受到越来越多的关注，但许多人都认为手卫生就是“洗手”，对保持手卫生的正确方法并不了解，而这也在一定程度上影响了手卫生的保持与疾病的预防。那么，你了解手卫生吗，我们又该怎样保持良好的手卫生呢？

    什么是手卫生？

    手卫生指的是通过洗手、使用手消毒剂等方式保持双手清洁的过程，这不仅是人们需要养成的健康生活习惯，更是一种预防和控制感染性疾病扩散的主要措施。在对感染性疾病进行研究的过程中，医学家们发现人们的双手是病原体传播的主要媒介之一，这是因为双手是人们接触与操作各种物体的关键器官，很容易与带有病原微生物的物体接触，这种接触有时难以察觉。例如，当我们不慎购买了被病原微生物污染的食物或水时，双手就会在接触食物或水的过程中将这些病原微生物沾到手上；在公共场所触碰电梯按钮、搭乘公共交通工具时，也有可能接触到上面的病原微生物。这些病原微生物可以在手上停留相当长的时间。例如，流感病毒能在手上存活数小时，而诺如病毒甚至可能存活数天。在此期间，如果没有通过正确的方式进行手卫生，那么这些病原微生物就可能在人们触摸眼晴、鼻子或嘴巴时通过泪管、鼻腔或口腔进人人体内部而引发疾病。此外，人们在与他人接触时，手上携带的病原微生物也有可能传播给他人，进而导致感染。只有掌握保持手卫生的方法并在日常生活中及时进行手卫生，才能有效避免双手成为病原体的传播媒介。

    学习“七步洗手法”，帮你保持手卫生

    为了确保双手得到充分的清洁，避免手上携带的病原微生物侵入身体而引发感染，应严格按照世界卫生组织推荐的“七步洗手法\"清洁双手。

    所谓是“七步洗手法”，分别是“内”“外”“夹”“弓\"\"大”“立”\"腕” ......