脑血管病以其高发病率、致残率和死亡率，已成为威胁人类健康的“头号杀手”。根据世界卫生组织(WHO)的统计，全球每年超过1500万人罹患脑卒中，其中约600万人死于该病，另有500万人残疾。在我国，脑卒中已成为居民死亡的首要原因。更令人担忧的是，随着生活节奏的加快、饮食结构的改变，以及久坐少动等不良习惯的普遍化，脑血管病的发病年龄正以每年0.5岁的速度提前。一项覆盖全国30个省份的调研显示，35岁以下青年患者占比已从2010年的 5 % 攀升至2022年的 12 % 。这种“未老先病\"的趋势，不仅损害个人健康，更让家庭和社会承受沉重的经济与医疗负担。但情况并非不可逆转。医学期刊《柳叶刀》在2023年发布的全球疾病负担研究指出，通过科学干预， 80 % 的脑血管病可以预防。这意味着，与其被动等待疾病来袭，不如主动构建防御体系——从日常饮食到生活方式，从社区筛查到政策支持，每一个环节都是守护生命的关键防线。

    认识脑血管病：识别危机信号

    (一)脑卒中(中风)—脑血管病的典型代表

    缺血性脑卒中：当脑动脉被血栓或斑块狭窄阻塞，导致血流中断时，脑细胞会因缺氧在短短几分钟内死亡。这种情形如同水管被锈堵塞，血液无法顺畅流通。研究表明，每延迟1分钟救治，患者将失去190万个脑细胞且残疾风险增加 1 0 % 。缺血性脑卒中有3个典型症状。一是面部下垂，表现为一侧嘴角无法对称微笑；二是手臂无力，平举双臂时一侧明显下垂；三是言语障碍，说话含糊不清或无法理解他人语言。为了及时救治，应采用FAST识别法，发病4.5小时内是静脉溶栓的关键窗口期，每早1分钟治疗可延长1.8天无残疾生存期。值得注意的是，约 3 0 % 的患者在发病前会出现\"小中风\"(短暂性脑缺血发作) ......