在日常生活中，你是否有过这样的经历：张嘴时耳边“咔咔”作响，咀嚼时太阳穴附近隐隐作痛，甚至有时嘴巴张不开，严重影响吃饭和说话？如果有，那你可能遭遇了颞颌关节紊乱。作为口腔颌面部常见的疾病之一，颞颌关节紊乱影响着不少人的生活质量，了解它的发病原因、症状表现和应对方法，对维护口腔健康至关重要。

    认识颞颌关节：我们的脸部“开关”

    颞颌关节位于耳朵前方，连接着下颌骨和颅骨，别看它体积不大，却发挥着巨大作用。吃饭时，它带动下颌骨上下、前后、左右运动，完成咀嚼动作；说话时，辅助口腔清晰发声；就连打哈欠这种日常动作，也离不开它的参与。可以说，聂颌关节就像脸部的“开关”，掌管着嘴巴的开合。

    颞颌关节由下颌头、颞骨关节面、关节盘、关节囊和韧带组成。关节盘位于下颌头和颞骨关节面之间，就像一个缓冲垫，能够协调关节的运动，减少骨头之间的摩擦。关节囊包裹着整个关节，起到密封和保护的作用。多条韧带从不同方向加固关节，防止其过度运动。这些结构相互配合，使聂颌关节能够灵活且稳定地工作。

    什么是颞颌关节紊乱？

    精神因素：长期处于精神紧张状态，会导致咀嚼肌持续收缩，久而久之，引发颞颌关节紊乱。如今，人们生活节奏快，工作压力大，许多人在紧张时会不自觉地咬牙等，这类无意识的行为会对颞颌关节造成额外负担。据统计，在因聂颌关节紊乱就医的患者中，相当一部分人长期承受着较大的精神压力。

    咬合因素：牙齿排列不整齐、缺牙、假牙不合适等导致的咬合问题，会破坏聂颌关节的正常受力平衡，关节需要通过额外的调整完成咀嚼等动作，这会增加关节的磨损，引发紊乱。例如，有些人天生牙齿拥挤或有虎牙，导致咬合关系不良 ......