压力大的时候，你通常都怎么处理?在我的培训课堂上，我总是会问大家这个问题。这次有位中年男性举手回答：“写压力日记，”

    原来身为企业界中层主管的他，每连心情不佳压力冲撞时，都会坐下来把事情及感觉写成文字，十几年下来，他的压力日记已有厚厚的4本了。

    效果怎么样呢?

    他笑得很灿烂：“好极了，每次一写完，心情也就恢复原状了。而且文笔愈来愈好 ......