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http://www.100md.com 2013年4月1日 《幸福·婚姻版》 20134
     常吃巧克力,女性轻松抗衰老

    巧克力究竟是不是引发痘痘、蛀牙和肥胖等可怕事件的元凶?让专家为巧克力平反吧!

    1.巧克力+茶=叶酸

    德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状。

    2.黑巧克力+果仁=抗氧化剂

    黑巧克力中可可脂的含量较高,是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁,德国健康专家把黑果仁巧克力称为“巧克力家族中的贵族”。研究发现,每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。另外,黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,让你吃后心情愉悦、产生满足感。

    3.巧克力+牛奶=优质钙

    牛奶中含有大量的身体所需钙物质 ......

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