白领长期面对电脑易心理早衰
你是否整天绝大部分时间面对电脑，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱；你的生活简单随便，很难提起兴趣；你慢慢变得敏感多疑，容易因一些小事与人争执。其实，很多白领都会出现上述这些情况。因为过久的面对电脑作业，用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。有专家指出，所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟网络成瘾有着莫大的关联。
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰。首先，要保持合适的欲望，生活是否快乐，由你自己做主。其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情；此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式——约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动过程中能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。, 百拇医药
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰。首先，要保持合适的欲望，生活是否快乐，由你自己做主。其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情；此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式——约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动过程中能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。, 百拇医药
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 白领生活