人生在世，一切順其自然。真正的健康，应该这样理解——适合的就是最好的。即：大道无道，大养无养。自我理解，自我把控。

    关于吃油吃肉问题

    绝不能一概而论，如果你是体力劳动者或活动很多，尽管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活动，又是脑力劳动者少吃点肥肉，少吃点油炒菜可能是对的。

    一定要根据本人实际情况安排。如老了，不一定要走路锻炼，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里) ......