美国著名心理学家马斯洛对人的需要进行了系统的，独到的研究，并将人的需要描述成具有五个层次的“金字塔”。

    从下往上说，依次为温饱阶段的生理和安全需要，小康阶段的社会和尊重需要;富裕阶段的自我实现。

    生理需要和安全需要是根本且必需的，但有时候他们像一对敌人搅得你不得安宁。

    你有没有过时间很晚了，你也很困了。但是你舍不得入睡，又或者你不愿意入睡。你有点抗拒或许不愿此时睡。

    生理需要告诉你，你应该入睡了。安全需要却告诉你，现在不要睡，不可以睡。他俩在你耳边打架，纠缠。

    此时，应该睡，可如何睡？

    首先我们来分析下常见的几种情况：

    第一种情况，你害怕入睡，抗拒入睡。

    列入第二天的考试、周会、表演、外出等一系列原因 ......